Jadłospis 09.01.2026 r. Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

ŚniadanieII ŚniadanieObiad
Chleb graham100g (gluten), masło 10g (mleko), sałatka jarzynowa: marchew 100g, ziemniaki 30g, pietruszka 40g, seler 30g, jabłka 30g, jajko 1/2 szt., majonez 20g (jajko, gorczyca), przyprawy, sałata zielona, płatki owsiane na mleku 350 ml (mleko,gluten), herbata 200ml.Chleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g (mleko), pomidor 50g.Zupa jarzynowa z lanym ciastem: mąka pszenna 30g (gluten), jajko 1/3szt., marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, bukiet jarzyn mrożonych (seler), śmietana 5g (mleko), wywar kostny, ryba duszona w sosie pomidorowym z warzywami: ryba 100g, mąka pszenna 15g (gluten), koncentrat pomidorowy 15g, śmietana 10g (mleko), bukiet jarzyn mrożonych (seler), przyprawy (seler), ziemniaki 350g, brokuł na parze: brokuł 150g, kompot z owoców mieszanych 200ml.,
PodwieczorekKolacjaPosiłek wieczorny
Chleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g(mleko), polędwica sopocka 30g, sałata zielonaChleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), twarożek 80g (mleko), pomidor 50g, herbata 200ml.Sałatka z kaszą gryczaną: kasza gryczana 20g, bukiet warzyw 40g, olej, roszponka, przyprawy.
Wartość energetyczna [kcal] 2342,0
Wartość odżywcza:
Białko [g] 105,2
Tłuszcz [g] 82,1
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 24,1 Węglowodany ogółem [g] 317,9
w tym cukry [g] 42,9
Błonnik pokarmowy [g] 45,1
Sól [g] 6,3		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 09.01.2026 r. Dieta podstawowa

ŚniadanieObiadKolacja
Bułka maślana (gluten, jaja, mleko), masło 15g (mleko), dżem owocowy niskosłodzony 50g, serek śmietankowy (mleko) 30g, płatki owsiane na mleku 400ml (mleko, gluten), jabłko, herbata 200ml,Ryba duszona w sosie pomidorowym z warzywami: ryba 100g, bukiet warzyw mrożonych (seler), mąka pszenna 15g (gluten), koncentrat pomidorowy 15g, śmietana 5g (mleko), olej, przyprawy (seler), ziemniaki 350g, surówka z kapusty pekińskiej: kapusta pekińska 150g, marchew 30g, cebula 30g, jabłko 30g, majonez 20g (gorczyca, jajko), przyprawy, musztarda (gorczyca), kompot z owoców mieszanych 200ml., mus owocowy 1 szt.Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), twaróg 80g (mleko), pomidor 50g, szczypiorek, herbata 200ml.
Posiłek dodatkowy:
Sałatka z kaszą gryczaną: kasza gryczana 20g, bukiet warzyw 40g, olej, roszponka, przyprawy.		Wartość energetyczna [kcal] 2227,3
Wartość odżywcza:
Białko [g] 78,6
Tłuszcz [g] 80,0
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 26,0 Węglowodany ogółem [g] 310,6
w tyn cukry [g] 99,1
Błonnik pokarmowy [g] 28,1
Sól [g] 4,8		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 08.01.2026 r. Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

ŚniadanieII ŚniadanieObiad
Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), szynka wiejska 60g, sałata lodowa, pomidor 50g, serek śmietankowy (mleko) 30g, kawa zbożowa (mleko, kawa zbożowa (gluten)) 200ml, woda niegazowana 0,5l.Chleb graham (gluten), margaryna śniadaniowa (mleko), jajko ½ szt., sałata lodowa.Zupa jarzynowa z kaszą manną: kasza manna 30g (gluten), marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, bukiet jarzyn mrożonych 40g, śmietana 10g (mleko), przyprawy (seler), filet drobiowy w jarzynach: filet drobiowy 100g, marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, śmietana 5g (mleko), olej, mąka pszenna 15g (gluten), przyprawy (seler), ziemniaki 350g, kalafior na parze: kalafior mrożony 150g, bułka tarta (gluten), masło ekstra (mleko), kompot z jabłek 200 ml.
PodwieczorekKolacjaPosiłek wieczorny
Chleb graham 50g(gluten), margaryna śniadaniowa 5g (mleko), szynka gotowana 30g (soja, mleko), pomidorChleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), krupnik z mięsem: ziemniaki 100g, kasza jęczmienna 30g (gluten), biodrówka 30g, marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, śmietana 5g (mleko), kości 10g, przyprawy (seler), herbata 200ml.jogurt naturalny 150g (mleko)
Wartość energetyczna [kcal] 2250,3
Wartość odżywcza:
Białko [g] 112,8
Tłuszcz [g] 60,01
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 19,09 Węglowodany ogółem [g] 335,4
w tym cukry [g] 35,6
Błonnik pokarmowy [g] 40,1
Sól [g] 6,8		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 08.01.2026 r. Dieta podstawowa

ŚniadanieObiadKolacja
Pieczywo pszenne 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), szynka wiejska 60g, ogórek zielony 50g, roszponka, mozarella (mleko), kawa zbożowa (mleko, kawa zbożowa (gluten) cukier), woda niegazowana 0,5lFilet drobiowy soute: filet drobiowy 100g, cebula 30g, mąka pszenna 15g (gluten), śmietana 5g (mleko), olej 15g, przyprawy (seler), ziemniaki 350g, surówka z kapusty włoskiej (150g kapusta włoska, 30g marchew, 30g cebula, 30g jabłko, 20g pomidor, majonez (gorczyca, jajko), przyprawy: sól, cukier, pieprz, musztarda (gorczyca)), kompot z jabłek 200ml.Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), krupnik z mięsem: ziemniaki 100g, kasza jęczmienna 30g (gluten), biodrówka 30g, marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, śmietana 5g (mleko), kości 10g, przyprawy (seler), herbata 200ml.
Posiłek dodatkowy:
Serek homogenizowany (mleko) 150g.		Wartość energetyczna [kcal] 2221,3
Wartość odżywcza:
Białko [g] 107,8
Tłuszcz [g] 79,3
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 17,2 Węglowodany ogółem [g] 281,4
w tym cukry [g] 74,1
Błonnik pokarmowy [g] 23,3
Sól [g] 5,8		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 07.01.2026 r. Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

ŚniadanieII ŚniadanieObiad
Chleb graham 100 g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), klops drobiowy(gulasz z indyka 70g,pieczywo pszenne20g, (gluten), jajko 1/8 szt, mąka ziemniaczana, przyprawy (seler)), papryka 50g, rukola, płatki owsiane na mleku 400ml (mleko, gluten), herbata 200mlChleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g (mleko), szynka gotowana 30g (soja, mleko), pomidorRosół z makaronem: makaron 30g (gluten, jajko), marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, wywar kostny drobiowy, przyprawy (seler), udziec drobiowy w sosie: udziec drobiowy 200g, olej, marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, śmietana 5g (mleko), mąka pszenna 15g (gluten), przyprawy (seler), ziemniaki 350 g, sałata lodowa, pomidor, śmietana (mleko) 20g, jogurt naturalny (mleko) 20g, kompot z jabłek 200ml.,
PodwieczorekKolacjaPosiłek wieczorny
Chleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g (mleko), twaróg (mleko),sałata lodowaChleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), jajko 1 szt., pomidor 50g, herbata 200ml,Sałatka z kuskusem: kasza kuskus (gluten) 30g, pietruszka zielona, marchew 40g, fasolka szparagowa 40g, olej, przyprawy
Wartość energetyczna [kcal] 2483,04
Wartość odżywcza:
Białko [g] 120,09
Tłuszcz [g] 80,6
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 24,9 Węglowodany ogółem [g] 339,5
w tym cukry [g] 36,4
Błonnik pokarmowy [g] 39,2
Sól [g] 6,5		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 07.01.2026 r. Dieta podstawowa

ŚniadanieObiadKolacja
Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g, pasztet z soczewicy (gluten, soja), papryka 50g, rukola, płatki owsiane na mleku (mleko, gluten) 400ml, herbata 200mlUdziec pieczony: udziec drobiowy 200g, olej, cebula 10g, przyprawy (gorczyca, seler), ziemniaki 350g, sałata lodowa ze śmietaną: śmietana (mleko) 20g, jogurt (mleko) 20g, kukurydza konserwowa, marchewka, cebula, pomidor, kompot z jabłek 200mlPieczywo pszenne 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), pasta z jaj: jajka 1 i ½ szt., majonez 20g (gorczyca, jajko), pieczywo pszenne 10g (gluten), musztarda 10g (gorczyca), szczypiorek, przyprawy, pomidor 50g, herbata 200ml.
Posiłek dodatkowy:
Sałatka z kuskusem: kasza kuskus (gluten) 30g, pietruszka zielona, marchew 40g, fasolka szparagowa 40g, olej, przyprawy.		Wartość energetyczna [kcal] 2338,2
Wartość odżywcza:
Białko [g] 100,1
Tłuszcz [g] 87,7
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 21,1 Węglowodany ogółem [g] 302,2
w tym cukry [g] 42,3
Błonnik pokarmowy [g] 29,1
Sól [g] 6,3		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 05.01.2026 r. Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

ŚniadanieII ŚniadanieObiad
Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), żurek z jajkiem i kiełbasą 400ml : kości 10g, jajko 1 szt, kiełbasa toruńska 50g (soja), słonina, mąka pszenna20g (gluten), śmietana 10g (mleko), przyprawy (seler), marchew 50g, herbata 200ml, woda niegazowana 0,5l.Chleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g, twaróg 40g (mleko), sałata lodowaZupa ziemniaczana : ziemniaki 250g, marchew 30g, seler 20g, pietruszka 20g, śmietana 20g (mleko), wywar kostny, przyprawy (seler), pulpeciki w sosie pomidorowym: biodrówka 50g, wołowina b/k 50g, cebula 30g, pieczywo pszenne 20g (gluten), jajka 1/8, mąka pszenna 15g (gluten), koncentrat pomidorowy 15g, olej 15g, mąka ziemniaczana 5g, przyprawy (seler), ryż 80g, fasolka na parze :fasolka szparagowa 150g, masło ekstra ( mleko), bułka tarta 5g (gluten), kompot z owoców mieszanych 200 ml.
PodwieczorekKolacjaPosiłek wieczorny
Kanapka z szynką : szynka z indyka 30g(soja), chleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g ( mleko), pomidor 30gChleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), szynka wiejska 60g ,papryka sałata zielona, kawa zbożowa z mlekiem 200 ml (mleko, gluten)Jogurt naturalny (mleko) 150 g.
Wartość energetyczna [kcal] 2521,5
Wartość odżywcza:
Białko [g] 117,5
Tłuszcz [g] 87,0
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 27,1 Węglowodany ogółem [g] 334,2
w tym cukry [g] 29,5
Błonnik pokarmowy [g] 31,7
Sól [g] 7,1		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 05.01.2026 r. Dieta podstawowa

ŚniadanieObiadKolacja
Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), żurek z jajkiem i kiełbasą 400 ml: kości 10g, jajko 1 szt, kiełbasa toruńska 50g (soja), słonina , mąka pszenna 20g (gluten), śmietana 10g (mleko), przyprawy (seler), marchew 50g, herbata 200ml, woda niegazowana 0,5l.Pulpeciki w sosie pomidorowym: biodrówka 50g, wołowina b/k 50g, cebula 30g, pieczywo pszenne 20g (gluten), jajka 1/8, mąka pszenna 15g (gluten), konc. pomidorowy 15g, olej 15g, mąka ziemniaczana 5g, przyprawy (seler), ryż 80g, surówka z kapusty białej: kapusta biała 150g, marchew 30g, cebula 30g, jabłko 30g, majonez 20g (gorczyca, jajko), przyprawy (gorczyca), kompot z owoców mieszanych 200 ml.Chleb pszenny 100g (gluten) margaryna śniadaniowa 15g (mleko), baleron 60g (soja, gluten), sałata zielona, papryka 50g, kawa zbożowa z mlekiem 200 ml (mleko, gluten).
Posiłek dodatkowy:
Jogurt naturalny (mleko)		Wartość energetyczna [kcal] 2300,7
Wartość odżywcza:
Białko [g] 94,5
Tłuszcz [g] 92,9
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 23,8 Węglowodany ogółem [g] 283,2
w tym cukry [g] 57,1
Błonnik pokarmowy [g] 22,4
Sól [g] 6,6		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki
05.01.2026 r.
05.01.2026 r.
05.01.2026 r.

Jadłospis tygodniowy 05-11.01.2026

Pobierz

Jadłospis 02.01.2026 r. Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

ŚniadanieII ŚniadanieObiad
Bułka grahamka (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), twaróg 80g (mleko), pomidor 50g, zupa mleczna z płatkami owsianymi 400ml (mleko, gluten), herbata 200ml.Chleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g (mleko), jajko 1/2szt., sałata lodowaZupa jarzynowa z ryżem: ryż 30g, marchew 30g, pietruszka 20g, seler 20g, bukiet jarzyn 40g, śmietana 10 g (mleko), wywar kostny, przyprawy (seler), ryba duszona w jarzynach: ryba 100g, marchew 70g, pietruszka 50g, seler 50g, olej, przyprawy (seler), ziemniaki 350g, surówka z marchewki (marchew 200 g, jabłka 30g, olej) kompot z owoców mieszanych (mrożonych) 200ml.
PodwieczorekKolacjaPosiłek wieczorny
Chleb graham 50g (gluten), margaryna śniadaniowa 5g (mleko), pomidor 50g.Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), sałatka jarzynowa: marchew 100g, ziemniaki 30g, pietruszka 40g, seler 30g,jabłko 30g , groszek konserwowy, majonez 20g (jaja, gorczyca), jajko , jogurt naturalny 10g (mleko) przyprawy, herbata 200ml.Ryż z jabłkami (jabłka, ryż, cynamon).
Wartość energetyczna [kcal] 2394,4
Wartość odżywcza:
Białko [g] 90,7
Tłuszcz [g] 79,7
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 20,1 Węglowodany ogółem [g] 355,1
w tym cukry [g] 57,4
Błonnik pokarmowy [g] 51,3
Sól [g] 6,3		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki

Jadłospis 02.01.2026 r. Dieta podstawowa

ŚniadanieObiadKolacja
Chałka (gluten, jaja, mleko) 100g, masło ekstra (mleko), dżem owocowy niskosłodzony 50g, twaróg 40g (mleko), zupa mleczna z płatkami owsianymi 400ml (gluten, mleko), jabłko 50g, herbata 200ml.,Dorsz w sosie porowym: dorsz 100g, śmietana 15g (mleko), jogurt naturalny 15g (mleko), masło (mleko), por 70g, olej 15g, mąka pszenna 10g (gluten), musztarda (gorczyca),przyprawy (seler) , ziemniaki 350g, surówka z marchewki (marchew 200 g, jabłka 30g, olej) kompot z owoców mieszanych ( mrożonych) 200ml.Chleb graham 100g (gluten), margaryna śniadaniowa 15g (mleko), sałatka jarzynowa: ziemniaki 30g, marchew 100g, pietruszka 40g, seler 30g, jabłka 30g, ogórek konserwowy (gorczyca) 40g, groszek konserwowy 20g, musztarda (gorczyca), jajko, majonez 20g (jajka, gorczyca), jogurt naturalny 10g (mleko), herbata 200ml.
Posiłek dodatkowy:
Ryż z jabłkami (jabłka, ryż, cynamon).		Wartość energetyczna [kcal] 2316,7
Wartość odżywcza:
Białko [g] 75,4
Tłuszcz [g] 84,8
Kwasy tłuszczowe nasycone [g] 21,5 Węglowodany ogółem [g] 330,1
Błonnik pokarmowy [g] 32,9
Sól [g] 5,3		Wykaz alergenów zgodnie z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) NR 1169/2011 Z DNIA 25 PAŹDZIERNIKA 2011 r.:1. zboża zawierające gluten, 2. skorupiaki, 3. jaja, 4. ryby, 5. orzeszki ziemne, 6. ziarno sojowe, 7. mleko, 8. orzechy z drzew orzechowych, 9. seler, 10. gorczyca, 11. ziarno sezamowe, 12. dwutlenek siarki oraz siarczyny, 13. łubiny, 14. mięczaki
02.01.2026 r.
02.01.2026 r.
02.01.2026 r.